Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en verwijst naar het onbeweeglijke in ons lichaam: het bindweefsel en gewrichten omdat zij stijf en weinig elastisch zijn.

Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm, sterk en verwijst naar het beweeglijke in ons lichaam: de spieren. Yin en Yang zijn tegenpolen die niet zonder elkaar kunnen. Het is een bewegende energie.