Yin Yang Flow brengt kinderen op speelse wijze in aanraking met yoga.

Bij kinderyoga mag je alles even laten voor wat het is en de soms hectische (school) dagen van je af laten glijden. Lekker jezelf zijn, geen prestatiedrang, ontspannen en plezier beleven met vrienden en vriendinnen, geen onderlinge competitie en samen op yoga avontuur. Een avontuur waar alles kan en niets onmogelijk is.

 

Op de BSO ga ik tijdens de yogaworkshop met de kinderen op reis via een verhaal. De workshop wordt aangeboden in de vorm van een thema, zoals: de seizoenen, het strand, geluk, vriendschap, zelfvertrouwen, vakantie, feest, de wereld, de ruimte en nog veel meer. Dit thema kan ook in overleg met de groepsleiding besproken worden. Wellicht zijn jullie op de BSO bezig met een thema of project.

 

We doen actieve oefeningen, maar ook oefeningen waar je meer ontspannen van raakt. De lessen worden naast de yogahoudingen extra leuk gemaakt met spel, muziek, fantasie, verhalen, dans, concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes en creatieve opdrachten.

Kinderyoga is geschikt voor alle kinderen en iedereen kan het.

 

Kinderyoga brengt niet alleen maar plezier, ontspanning en lichaamsbeweging met zich mee. Bewust en onbewust kan yoga bijdragen aan tal van positieve uitwerkingen op de kinderen. Bijvoorbeeld:

  • Positief denken en zelfvertrouwen;
  • Balans, flexibiliteit en kracht;
  • Verbeteren van de concentratie;
  • Ontspanning, houding en ademhaling;
  • Evenwicht, reactievermogen en motoriek;
  • Stimuleren van de fantasie en creativiteit;
  • Bevorderen van wederzijds respect;
  • Eigen grenzen leren stellen;
  • Leren samenwerken;
  • Zelfbewustzijn en lichaamsbesef.

De yogaworkshop voor de BSO wordt op de BSO locatie aangeboden.

De lessen duren 60 minuten.

 

In de leeftijd van 4-7 jaar: maximaal 10 kinderen per workshop.

In de leeftijd 8- 13 jaar: maximaal 15 kinderen per workshop.

 

De lessen zijn als volgt opgebouwd:

– Introductie waarbij ik kort vertel waar de les over gaat;

– Kringgesprek;

– Warming up;

– Oefeningen in de lijn van het thema;

– Creatieve afsluiting.

 

Heb je interesse in kinderyoga als BSO activiteit, wil je de mogelijkheden bespreken of heb je nog vragen? Vul dan het contactformulier in, of mail naar info@yinyangflow.nl.