Welkom bij Yin Yang Flow

Yoga is het beste medicijn om je lichaam en geest (weer) in balans te brengen en te behouden.

Tijdens de les nodig ik je uit jouw mogelijkheden te ontdekken, te (h)erkennen waar je grenzen liggen en bewustwording te creëren. Bij het oefenen keert de aandacht naar binnen en word je je bewust van je lichaam, adem en geest op dat moment. De oefeningen verschillen per les; soms zacht en ontspannende asana’s (yin), dan weer krachtig en uitdagende asana’s (yang). Maar altijd met liefde en compassie voor jezelf.

 

Ik zie je graag op de mat. Namasté!